Tips mengatasi ketidaknyaman saat hamil

Tips mengatasi ketidaknyaman saat hamil

Beberapa hal yang sering dihadapi oleh para ibu hamil ,  di antaranya :.    

•   Morning sickness

Biasa ini di rasakan hampir semua ibu hamil,  perasaaan mual dan muntah  yang sering bertandang di pagi hari.

Tips menghadapi Morning sickness bisa mengkonsumsi makanan di bawah ini :

·          Makan camilan berupa kue kering, yang bisa di makan setelah bangun tidur

·         Makan selai kacang, yang bisa di oleskan dengan roti gandum

·         Makan kentang yang bakar

·         Mengkonsumsi  Sereal berserat tinggi dengan susu

·         Mengkonsumsi sup  kaldu ayam

·         Mengkonsumsi Sereal panas

·         Yogurt

·         mengkonsumsi Beras merah

  

•  Perasaan cemas

 Biasanya perasaan cemas  sangat sering terjadi pada ibu hamil, perasaan khawarit, takut dan stress hal ini terutama biasa di hadapi oleh ibu yang hamil pertamakali. Hal yang penting untuk mengatasi peraaan cemas  sangat bergantung dari fikiran sang ibu.

 Tips menghadapi perasaan cemas

·         Berfikir positif

·          Sharing kepada para ibu hamil

·         Bercerita kepada pasangan, atau seseorang  tentang perasaan cemas yang dialami

·         Kendalikan stress

·         Bersyukur, hal yang perlu ibu pahami  bahwa kehamilan bukan hal yang berbahaya, jadi berusaha untuk menyambutnya dengan perasaan gembira .

•   Kelelahan

Biasanya dialami pada trimester pertama  di pengaruhi oleh tekanan emosi dan psikologis ibu.

Tips menghadapinya

·         Beristirahatlah dengan cukup

·         Penuhi kebutuhan nutrisi dengan baik

·         Jika  lelah maka beristirahatlah jangan memaksakan diri, minta tolong kepada keluarga untuk membantu, sebab dukungan pasangan/ keluarga sangat membantu untuk mengistirahatkan diri.

Nah semoga tips di atas bisa membantu para ibu hamil untuk tetap  bahagia,  dengan perasaan syukur dan sabar, semangat ya bunda, sebab syurga berada di bawah telapak kakimu ibu :)

Gigi Mita

                    Gigi Mita

"Hayo, kakak  dari mana?" tanya Mita menyelidik kepada Adi.
"Sssttt.. kamu ini,  bikin kakak kaget,'' jawab  Adi dengan suara pelan.
"Habisnya kakak,  masuk rumah, ngumpet-ngumpet sih..,"  balas Mita.
"Kakak, habis beli permen cokelat, kamu mau gak?"
"Mita  mau kak, tapi kan tadi kita pas disekolah udah jajan permen,  kan kita udah janji sama Bunda, gak boleh jajan permen cokelat terus.  kalau kebanyakan nanti sakit gigi lagi loh kak, " Jelas Mita panjang lebar.
"Kan tadi di sekolah kita baruakan lima, Jadi mau gak, kalau gak mau  mau Habisin permennya," jawab Adi.
Mita pun menggaguk, di ambilnya permen yang di  berioleh kakaknya.

Malam harinya,  Bunda dan Adi sedang  menonton televisi. Ketika  mereka di kagetkan oleh suara Mita dari kamarnya

"Aduh, sakit...sakit...,"  suara Mita terdengar sampai ruang tengah. Bunda dan Adi pun bergegas kekamar Mita  .
"Mita kamu kenapa?" tanya Bunda penasaran
"Gigi Mita sakit.... Bun," keluh Mita hampir menangis.
"Adi , tolong ambilkan kotak obat ya?" Ucap Bunda kepada Adi.

Setelah setengah jam minum obat, sakit gigi yang di derita Mita pun sudah mereda.

"Bunda mau tanya, Mita  sakit giginya kok kambuh lagi?" Selidik Bunda yang masih duduk di  dipan Mita.
Mita diam saja, diliriknya  Adi yang berdiri di samping Bunda.
"Bunda tanya, kok Mita malah melirik kak Adi, Kak tahu kenapa Mita sakit gigi?"  tanya Bunda melihat ke arah Adi.

"Em.... Maaf ya Bun,  Adi melanggar janji sama Bunda. Tadi Adi  yang memberikan Mita permen cokelat Bun, tadinya Mita ragu tapi akhirnya mau juga," jawab Adi  ketakutan.
"Iya Bunda, Mita juga minta Maaf ya Bunda, sudah melanggar janji untuk gak makan permen cokelat banyak- banyak," ucap Mita  ketakutan juga.
"Oh...Ya  sudah, Bunda maafkan Kak Adi dan Mita, tapi janji jangan di ulang lagi ya. Ingat kan kata dokter gigi bulan lalu waktu Mita sakit gigi, Mesti rajin gosok gigi dua kali sehari dan boleh makan yang manis manis termasuk permen cokelat tapi  tidak boleh banyak banyak kecuali kalau kakak dan Mita mau sakit gigi  terus dan di bawa ke dokter gigi untuk cabut giginya." ucap Bunda.

"Iya Bunda," Jawab Adi Dan Mita serepak.

#ChallengeCernak

Rutin Day

Instagram, Why Not?

Buat saya pribadi, penggunanan Instagram merupakan hal  cukup saya pertimbangkan   pada akhirnya saya memutuskan untuk menggunakan aplikasi yang cukup  trending saat ini.
Selain sebagai ajang untuk silaturahim, Instagram juga saya manfaatkan untuk mendukung hobby foto saya, jadi saya gak bingung  untuk menyimpan foto foto yamg saya hasilkan, salah satu ruang saya menyimpan disini.
Meski bukan istagrameble dan  tidak seberapa rutin posting tapi saya cukup senang bisa menggunakan aplikasi ini

Ibu Hamil, bisa cari info tentang kehamilan di sini.

Alhamdulillah, Allah sedang memberikan amanah yang sangat besar bagi saya dan suami. setelah menunggu 5 bulan
dengan penuh harap. Allah berkenan menjawab do'a kami. saya positif hamil. Alhamdulillah. : ).

Berhubung belum ada pengalaman, saya pun mencoba  mengulik berbagai informasi, dari buku maupun internet dan dari pengalaman para Bumil sebelumnya.

Dari beragam info tentang  Ibu hamil  saya pun   memilih Aplikasi BukuHamil menjadi salah satu  informasi tambahan tentang kehamilan.

#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultim

Berkenalan dengan Multimedia

Note, Ikatlah ilmu dengan tulisan

Mencatat merupakan hal yang penting bagi saya. apalagi ketika ada acara baik seminar maupun  kajian  dan kegiatan harian yang  saya rencanakan  pun saya catat bahkan daftar belanja sekalipun.
Metode mencatat merupakan hal penting untuk saya.
Dengan Aplikasi Note cukup membantu saya untuk menulis  hal hal yang memang say perlukan jadi kalaupun tidak ada pena dan kertas, aplikasi Note menjadi solusinya. :)
#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia

Berkenalan dengan Multimedia 03

Instagram, Why Not?

Buat saya pribadi, penggunanan Instagram merupakan hal  cukup saya pertimbangkan   pada akhirnya saya memutuskan untuk menggunakan aplikasi yang cukup  trending saat ini.
Selain sebagai ajang untuk silaturahim, Instagram juga saya manfaatkan untuk mendukung hobby foto saya, jadi saya gak bingung  untuk menyimpan foto foto yamg saya hasilkan, salah satu ruang saya menyimpan disini.
Meski bukan istagrameble dan  tidak seberapa rutin posting tapi saya cukup senang bisa menggunakan aplikasi ini.
#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia

Berinteraksi bersama Al-Qur'an Via Mp3 (audio)

Terkadang rutinitas yang padat, membuat jadwal tilawah saya menjadi gak terpenuhi sempurna, atau ketika saya sedang haid maka interakasi bersama Al-Qur'an saya usahakan tetap terjaga.  salah satunya memanfaatkan aplikasi Al-Qur'an Mp3(Audio). Selain itu Al Qur'an audio saya manfaatkan  untukMurojaah atau mengulang dan mengecek hapalan. atau menambah ahapalan saya dengan mendengarkan, kebetulan cara  belajar saya juga Audio-kisnetik , jadi cocok dengan metode ini.

#Tantangan10Hari#Level12#KuliahBunsayIIP#KeluargaMultimedia

Baca Al-Qur'an, Kapan Aja Bisa

Baca Al-Qur'an, Kapan Aja Bisa

ini salah satu aplikasi yang  membatu banget buat aku pribadi. Salah satu aplikasi terfavorit. Aplikasi Al-Qur'an indonesia.  Terkadang  kalau lagi jalan jalan biasanya  aku lebih suka pakai tas kecil yang cukup muat buat  dompet dan  gawai.

Tapi keinginan  untuk tetap bisa interaksi dengan Al-Qur'an. Dengan Adanya aplikasi Al-Qur'an indonesia ini ngebantu banget, buat tetap baca Al-Qur'an di mana aja, kapan aku  bisa.
Semisal pas aku lagi nunggu janjian, aku bisa nyicil tilawah aku yang belum tuntas, atau pas lagi di jalan seperti di bus atau kereta aku bisa   tilawah juga, jadi  sekali mendayung dua tiga apulau terlampaui. hehhe :).  

Buat para Bunda yang mau tetap  nyicil tilawah Al-Qur'an tapi  gak bisa bawa Alquran langsung bisa via Al-Qur'an online ini ya ;) 

#Tantangan10Hari#Level12#KuliahBunsayIIP#KeluargaMultimedia

 

Berkenanan dengan Multimedia

Ojek online, boleh juga

Aplikasi ini  sudah saya gunakan beberapa bulan terakhir.  Pilihan untuk menggunakan ojek online memiliki kemudahan  bagi saya terutama dalam transportasi.  Apalagi  ketika saya sedang  berkejaran dengan waktu maka ojek online  atau yang di singkat Ojol menjadi tranportasi alternatif  untuk mempermudah ke  tempat yang saya tuju.

Selain kemudahan dalam penggunaan  aplikasi ojek online  sangat cocok  di tempat saya domisi yang  rawan kemacetan.
Ojol juga menawarkan kemudahan  lainnya dari  yaitu bisa pesan antar makanan,  pesan antar barang  dan pulsa dan banyak lainya.

Sayangnya aplikasi ini mesti tersambung via internet ya bunda, jadi pastikan kuota bunda ada ya. :)

#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia

Lewat Foto, Biarkan Gambar yang Berbicara

Sebagai  pengguna kamera yang  masih sangat amatir, tapi menjadi salah satu   kegiatan  untuk mengabadikan moment, apalagi ketika traveling. Maka  penampakan hasil foto yang bagus merupakan kebahagian tersendiri bagi saya. karena membeli kamera DSLR (Digital Single lens Reflex)  belum menjadi agenda khusus tersebab dana, maka kamera handphone pun menjadi hal yang penting bagi saya. 

Nah  untuk beberapa hal,  kamera bawaan handphone saya  kadang tidak memdukung hasil foto  yang saya dapat. misal untuk pengeditan yang kurang mendukung, atau pemilihan filter. Jadilah saya mencari cara untuk menghasilkan foto terbaik yang ingin sya dapat.

Lewat berbagai aplikasi gratis via Paystore  saya sangat bersyukur sebab beragam  jenis aplikasi kamera  di tawarkan bahkan ada beberapa yang gratis.
Hal ini merupakan suatu keuntungan tersendiri buat saya,  saya bisa memilih kamera yang sesuai dengan keinginan saya.

VSCOCAM  menjadi salah satu kamera yang saya gunakan, selain bisa mengedit dengan berbagai macam filter, VCSO juga menyediakan pilihan filter  yang unik.

Masak Asyik

Cookpad, bagi sebagian orang apalagi yang menyukai dunia masak memasak pastinya tidak asing lagi ya dengan aplikasi yang satu ini. aplikasi yang tersedia di playstore ini begi memberikan banyak ide untuk  memilih menu masakan.

Dengan adanya aplikasi ini,  memasak menjdai hal yang cukup menyenangkan buat saya, pengaturan menu  harian yang terkadang membuat saya  bingung, kini hal itu tidak saya rasakan. 

Selain kita bisa melihat resep, kita juga bisa berbagi menu maskan dan resep masakan yang kita buat kepada  orang lain.  Selamat  Mengacak-acak dapur ya bunda sayang hihi.. :)

#Tantangan10hari

#Level12

#KuliahBunsayIIP

#KeluargaMultimedia